鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣http://dxb.120ask.com/虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食http://dxb.120ask.com/疗做法。
1.紅棗泡茶，補氣護嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
2.红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂http://m.dxb.120ask.com/圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继南昌最好的癫痫病医院续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
3.红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
4.红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理长春癫痫专科医院。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
癫痫发作如何急救5.红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
这就是一些大枣的食用方法，大家可以按照自己的喜好去食用大枣。希望大家可以多吃一些大枣，保护好我们健康的身体，让我们的身体更加健康。让我http://dxb.120ask.com/们摆脱疾病的困扰，开心过好每一天，生活过得更加美好！
