海带虾仁炒滑蛋家常做法

海带属于生长在深海当中一种含藻类植物，而且海带也是一种大型的植物，平时在沿海一带，海带漂浮在海面上，经过人工的打捞与晾晒制作成，现在的海带对于新鲜的海带味道比较腥，所以说我们在制作的时候非常的讲究，吃海带有许多好处，可以预防甲亢，甲状腺等疾病，本篇文章当中为大家介绍一道海带虾仁炒滑蛋家常做法。

原料

虾仁8个

海带100g 鸡蛋3个

香葱粒5g 油适量

家乐鸡粉1茶匙

糖1/2茶匙

做法

1. 虾仁去肠线洗净，沥干水分，用腌料抓匀腌制入味(约30~45分钟)。海带洗净红河州正规癫痫病医院是哪家浸软切成碎粒，鸡蛋打散备用。

2. 锅中放油烧热，将虾仁滑至八成熟后捞出。

3. 锅中留少许油，放入蛋液炒至松软，在放入虾仁和海带，大火翻炒至熟，撒上香葱粒即可。

小贴士

家乐鸡粉在腌制和调味环节中，能够去除原材料中的腥味，并且为食材提鲜。

虾仁中的蛋白质含量很高，同时加入了富含碘的海带，是一道低脂肪且营养全面搭配的菜式。

以上这一道海带虾仁炒滑蛋家常做法就为大家介绍到这里，或许很多人不了解，为什么海带功效多，首先海带之所以可以治疗甲亢，那么就是由于海带当中含碘，对于滋补身体有着很好的功效，还在还可以帮助甲状腺尽快地排出毒素有河南省哪的羊癫疯医院最好效的预防甲亢的发生。