【导读】天气转凉之后，人们胃口变好，不知不觉就会多吃。而且人则是那种不吃早餐的而晚餐吃得很撑的饮食习惯，专家提醒每天三餐都应尽量按时，并且吃七成饱，使脾胃肝胆有节奏地运转，以避免积食、消化不良的发生。
济源哪家医院治疗癫痫好先吃主食后吃菜，也是避免吃撑的办法。在我们的身边，不少人习惯先吃菜后吃主食。而在专家看来，这以先吃一些主食，或是一些粗粮如南瓜、红薯、山药。先吃主食，让人有饱腹感，相应地就什么原因引起癫痫能减少荤菜的摄入，避免吃得太癫痫病的早期症状油腻或不消化。据专家介绍，先吃点主食也有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸的分泌，增强胃的消化能力。如果主食选用一些粥类，更是好消化、好吸收。
秋季饮食
平常进餐时应该细嚼慢咽，而不要狼吞虎咽。专家同时提醒，在日常饮食中，应该避免精制的糖类、面包、蛋糕、乳制品、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、油炸食物、辛辣食物、豆类等。
秋季出现积食、消化不良，也比较常见，可以选用北京同仁堂的大山楂丸调理，该药是增强胃动力、开胃消食的良药，主要治疗饮食积滞证，具有开胃消食的作用，用于食积内停所致的食欲不振、消化不良治疗癫痫到什么医院、脘腹胀闷等症。大山楂丸不仅口感细腻，味道酸甜，而且疗效很好，为多年畅销品种，被广大老百姓所熟知认可，是家中常备之药品，男女老少皆宜。
