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缓解孕期便秘症状你可以选择这两款汤

    发布日期:2018-6-6    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:鲜罗汉果煲瘦肉汤

鲜罗汉果煲瘦肉汤

食谱原料:

鲜罗汉果1个,猪肉一块,陈皮1小块,姜几片。

鲜罗汉果煲瘦肉汤

制作方法:

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罗汉果

鲜罗汉果去壳加上其它材料和十碗水,煲一个半小时。

健康提示:

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鲜罗汉果的维生素c含量为339.68--487.52/100g,而被誉为维c之王的奇异果vc含量为60-200mg/100g。鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分-s-s糖甙,这种物质没有一般的食用糖作用,产生的热量几乎为零,常用做甜味剂,糖尿病病人均可饮用。同时鲜罗汉果里含有鲜罗汉果黄酮对癌症有很好的预防作用,但是经过高温烘烤后的干罗汉果就没有这样的功效了。罗汉果性味甘凉,具有清肺止咳,清热白银儿童癫痫病治疗利咽,润肠通便之功用。常用于治疗咽喉炎、百日咳、血燥便秘等。有解热消暑、治咳化痰、促进肠胃机能、抑制哮喘等功能。

双薯馒头

食谱原料:

紫薯,黄薯,面粉,水,酵母。

制作方法:

1、将两种番薯分别去皮切片放微波炉高火4分钟;

2、然后用搅拌机搅拌成番薯泥,酵母用36度水和开,然后治疗癫痫大概要多少钱分别跟面粉紫薯、黄癫痫病怎么治疗最有效果薯成都治疗癫痫最好的医院揉成团;

3、将面团放温度高的地方发酵1小时以上;

4、然后取出揉成团后擀成稍厚的面皮,再两张和在一起擀成厚4CM左右的厚片,卷起,用刀切开整形;

5、再次发酵30分钟,然后放锅子里蒸20分钟即可。

双薯馒头

健康提示:

据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,为偏碱性食物,食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,含有丰富的淀粉、膳食纤维等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多成都治疗癫痫的医院种疾病有预防和治疗作用,是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。



 
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