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立秋后宝宝多吃这9种食物宝宝食谱育儿

    发布日期:2018-5-28    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:莲藕

莲藕

为宝宝补充哪些营养:秋天天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果

熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚

特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃:6个月以上的宝宝癫痫的危害有哪些可以将藕蒸熟做成藕泥吃,1岁以上的宝宝可以将藕炒着癫痫病的起因吃,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝

食物禁忌:脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄: 6个月以上

芋头

为宝宝补充哪些营养:芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆

易于消化

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃:可以将芋头煮熟或者蒸熟,捣成芋头泥给宝宝吃,成都治疗癫痫哪家医院好也可以把芋头蒸熟,捣成泥和在面粉里,做成芋头饼给宝宝癫痫病治好多少钱吃。

食物禁忌:治疗癫痫哪里好芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加剧以及生痰更多,所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

適合年齡:1歲以上

百合

为宝宝补充哪些营养:百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效

还能提高宝宝重庆最好的癫痫医院的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃:百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌:如果是温燥引发的咳嗽,症状为:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥,此时食用百合可以缓解咳嗽。但郑州治疗癫痫哪家医院好若是凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄:6个月以上



 
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