红豆薏米粉是一种经过精细加工的粗粮食物，这种食物在生活中是非常受欢迎的一种，尤其是红豆薏米具有非常强的药物保健作用，能够对身体产生一定的药效，清除体内垃圾，保证身体健康。果洛藏族自治州玛沁县母猪疯医院推荐虽然红豆薏米效果好，但是也不能过量食用，那么，红豆薏米粉一天吃几次合适呢？
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加癫痫急救适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）
薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，方法有两种：
第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中平凉好羊癫疯医院药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体维西傈僳族自治县看癫痫病哪家效果好吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆具有“消肿”作用。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
