北京快递员减压室 如何缓解工作压力
养生之道网导读：近日北京快递员减压室的新闻引起了网友的好奇心，纷纷表示这下快递小哥有苦可以诉了吧！北京快递员减压室，各行各业都有自己的压力，该如何缓解呢？下面一起来看看吧。
北京快递员减压室
近期，在北京海淀区的万寿路附近就出现了一个快递员减压室，房间不大但按摩椅、发泄柱、指压板等减压装备俱全。据了解，这个临时快递员放松室由圆通设立，菜鸟网络提供减压用品。
附近的快递员都可以趁中午的时间来休息放松一下。有一款人气很高的惨叫鸡，握在手中会发出悠长凄厉的惨叫，有助于让人放松紧张情绪；另外一款热门设备是按摩椅，坐在上面可以放空自己，还能进行穴位排毒，十分受快递小哥欢迎。
圆通速递北京区副总经理表示，快递员们平时都在外面奔波，同事们难得聚在一起，设立快递员放松室还可以增进员工间的了解和配合，化解压力、融洽人际关癫痫病可以预防吗系。
阿里研究院专家指出，尽管劳动强度大，快递员的收入与风险极度不匹配，来自政策、客户投诉、合新疆癫痫病专科医院哪里好规操作、突发性事件等因素都可能给快递员工作带来风险。参考国外，近些年来，一些企业有意识地为员工减压，取得了明显的效果。
菜鸟网络表示，将持续为全国各地快递员提供免费的减压用品，希望让快递小哥适当地释放身心压力，帮助他们更健康地工作和生活。
生活中总会见到匆忙的快递小哥，他们的工作真的很辛苦，这个减压室希望可以缓解一下他们工作上的压力。日常生活中各行各业都有自己的压力，那么该如何缓解工作压力呢？
如何缓解工作压力？
1、面对现实，不攀比、不苛求
人之所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人湖北治疗癫痫权威医院误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是完美主义者，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。
2、合理宣泄
压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。
3、给自己放一两天假
当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
下面继续为您介绍缓解工作压力的方法，请接着往下看吧。
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