? ?喝着啤酒吃着炸鸡，看着电影聊人生已经成为很多年轻人青睐的休闲方式。啤酒是很多人都喜欢饮用的一种酒精饮品，它的度数很低，适量的饮用啤酒可以起到促进消化的作用，同时还具有一定的美容功效。酒精所产生的催眠作用也让很多人将其当做一种简单的助眠方式，但睡前饮酒对身体真的好吗，我们不禁对此提出质疑。下面让我具体为大家介绍一下睡前喝酒对身体的影响。
? ?1.饮酒可导致睡眠呼吸障碍
一些科学家通过进行大规模调查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。以前人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致，而实际上，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。
? ?2.睡前饮酒降低睡眠质量
尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但在入睡后的时间里，它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡长春市治疗癫痫哪家专业其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，海西癫痫病医院口碑好不好睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，也就是常说的“睡得不踏实”，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上醒得却格外早。
? ?3.影响身体消化和排毒功能
睡前饮酒最易致“胃不和”，影响胃肠消化功能，久而久之对人体会造成诸多危害。而且，酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中吴忠青铜峡市看母猪疯哪家正规毒素相对容易被排泄（如从汗液和尿中排出），但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。
? ?中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影 响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危害。
? ?现代医学研究认为，睡前饮酒，两眼上翻凝视的原因酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。
? ?以上就是我为大家介绍的有关睡前饮酒的知识了。其实啤酒作为一种休闲饮品已经成为餐桌文化的一部分，但如果你经常毫无节制的滥饮啤酒的话，其危害是非常大的，过量的饮用啤酒会损坏肝功能。建议在平日里适当饮酒，调整自己饮酒的时间。让我们不仅能够更好的喝啤酒，还能借助它来让自己变得更加健康。
