1.坐立不安。
喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过量，精力过剩，就会坐立难安、抖腿等。因此要控制咖啡、糖摄进量，同时保证充成都治疗癫痫的医院哪家最好足的睡眠和锻炼。可尝试肌肉收缩运动：坐在床边，小腿自然垂下，双手扶住大腿，小腿交替快速伸直， 缓慢落下。
2.大声嚼口香糖。
当人感到焦虑或精神紧张时，大声咀嚼口香糖是一种防御性反应，但过大的声音会让他人厌烦。可以在嘴里放一块硬的水果糖代替。
3.经常迟到。
经常迟到说明你缺乏公道安排时间的能力。当别人和你约定时间时，不要马上同意，而是先告诉对方自己能否在这个时点到达，然后推测一下什么事情可能会拖延时间，如吹头发、梳洗打扮、交通堵塞等，预留出这些事情所需要的时间。假如路上预计会迟到，一定要先给对方打电话致歉。
4.咬手指甲。
成年人咬手指甲大多是为了寻求心理安慰和减轻压力。社会心理学家以为，当发现自己手指头靠近牙齿时，攥握力球或是捏橡皮泥都有助于终止这种行为。女性还可以戴上人工指甲套或抹上指甲油。
5.垂肩驼背。
人进进青春期后，比其他人个子高、比同龄人发育更成熟时会出现弯腰驼背的体态;普通人疲惫后也会驼背。运动生理酒泉治疗癫痫病的医院学家发现，经常锻炼能克服这种疲惫感。交际舞、瑜伽和普拉提都能增强腹部和上背部肌肉的气力，让你不再弓背塌腰;简单的酒泉治疗癫痫病的医院耸肩练习也有效果：耸沈阳专业治癫痫病起双肩靠近耳垂，向前绕10次，成都治疗癫痫病哪家医院最好向后10次，能时刻提醒自己坐姿端正、挺胸抬头收腹。
6.东西杂乱无章。
哈尔滨哪个医院治癫痫好呢这些人可能在视觉功能处理方面能力较强，觉得自己都知道东西的存放地点，但实在，他们会浪费大量的时间来寻找物品。可以用不同颜色的文件夹和盒子来盛放不同种别的物品，把常用的东西放在固定位置。
7.嘴里抱怨。
当想获得一件东西而没有得到，信心受挫时嘴里通常会不自觉哼一声抱怨。此时不如直截了当地明说自己的需求。比如，就餐时服务员将你安排在靠近风口或是挨着厨房的位置，导致你抱怨个不停，不如直接让服务员给你重新安排个好位置。
